こんにちは！ロクト整形広報担当の知念です(^^)
６月からスタートした那覇市主催の「女性のためのからだリメイク教室」。
こちらのブログでも教室の様子をレポートしてまいりましたが、ついに今日が最終回です！
今回は8月19日に行われた「最終評価測定会」の模様を、参加者の感想と共に、お届けしていきます👀
最終評価は初回の測定と同様に、身体の体組成を測る「Inbody測定」と肝機能や血糖値やコレステロール値などを見る「血液検査」、バランス力や筋力などをチェックする「体力測定」を行いました！
気になる結果は…？
具体的な数字の結果はここではお伝え出来ませんが、、
目標体重を達成した方もちょっと届かなかった方も、参加者の皆さんそれぞれがダイエットとの向き合い方やご自身の生活への取り入れ方などを見つけていただけたのかなと感じました(^O^)３ヶ月間、本当にお疲れさまでした✨
今回参加した方から、嬉しいお言葉もいただいたので少しだけご紹介します👀
「自己評価は100点満点です！皆さんのおかげで目標体重も達成することができました。参加者みんなで行う対面での運動指導や調理実習など、楽しい企画も沢山盛り込まれていたので、本当に楽しく参加できました！また、栄養士やトレーナーの皆さんの励ましの声かけもあり、ダイエットのモチベーションも保つことができました。今回は良い経験をさせていただきました。」
「目標体重には届かなかったけれど、生活の中で無理のない範囲でダイエットを取り入れるという面では、いっぱいヒントをもらうことができました！また食事の知識では、間違った情報を信じていた部分もあって、今回の教室で正しい知識を学ぶことができました。運動指導でも、普段の生活の中で取り入れやすいことを教えてもらうことができたのが良かったです！」
「この教室は参加者みんなで運動をしたり、調理実習をしたりと、”みんなで一緒に参加している”感があって、とても楽しくダイエットに取り組むことができました！またこの教室を受けてからは、普段の生活でも食べるもののチョイスや食べるタイミングなどを意識して選択するようになりました。体重の数字だけでなく、しっかりご飯も食べて、健康的に痩せることができました！」
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