セミナー依頼・教室案内

セミナー開催依頼

ご要望のテーマに沿って内容をご提案いたします。
例えば、〇〇についての内容で、講義形式がいい、実技(トレーニング指導)もやってほしい、料理教室を希望といったご要望をお聞かせください。

セミナー例
  • 骨粗鬆症について
  • スポーツ障害予防とコンディショニング
  • 女子アスリートのコンディショニング
  • ジュニアアスリートのコンディショニング
  • 成長期の栄養
  • 大人のダイエット など
講師 医師・看護師・理学療法士・トレーナー・管理栄養士 など

ご要望内容に応じて専門職がレクチャーいたします。 
まずはお気軽にお問合せください。

実績 各地域自治体・小中高大学・スポーツクラブチーム・企業 など
費用 講師料(60分/5,000円~)+交通費
※費用は講演内容や講師人数、開催場所によって異なります。
その他 配布資料のコピーは、ご依頼者様でご準備いただいておりますのであらかじめご了承ください。

各種教室のお知らせ

現在開催中の教室

     身近な疑問を季節ごとのトピックを組んで講習を開いております。
     100円(試食付きは別途で徴収あり)でどなたでも参加可能です。

グループリハビリ教室

10人程度のグループでのストレッチや、音楽にあわせてイスを使ったリズム体操(チェアエクササイズ)教室を開催しています。
ロクト整形の患者様に限り、無料でご参加いただけます。

 グループリハビリ教室をご利用の際の注意事項

  • 療法士の施術がある場合は、必ず予約時間との調整をお願い致します。
  • 他のご利用者のご迷惑となってしまいますので、教室開始後の入室は可能な限りご遠慮ください。
  • 予約制ですので、教室開始5分前までにリハビリ受付カウンターにてご予約をお願いいたします。
  • ストレッチ教室のご利用は、担当の理学療法士の確認が必要となりますのでスタッフにお声かけください。

 各教室のスケジュール

ロクト整形外科クリニック(浦添)

第1・3・5週目

10:00〜10:30
★ゆがみ解消|
ストレッチポール


11:00〜11:30
★脱ズポラ!寝ながら
下半身エクササイズ


12:00〜12:30
自宅で簡単♪
上半身エクササイズ


13:00〜13:30
背筋シャキッと!
コアエクササイズ

10:00〜10:30

リズムに合わせて♪
チェアエクササイズ


11:00〜11:30

筋肉貯金!!
下半身エクササイズ


12:00〜12:30

★腰痛に負けない!!
腰痛予防運動


13:00〜13:30

★からだスッキリ!
全身ストレッチ

10:00〜10:30
★腰痛に負けない!!
腰痛予防運動


11:00〜11:30

★からだスッキリ!
全身ストレッチ


12:00〜12:30

★ゆがみ解消|
ストレッチポール


13:00〜13:30

筋肉貯金!!
下半身エクササイズ

10:00〜10:30

筋肉貯金!!
下半身エクササイズ


11:00〜11:30

リズムに合わせて♪
チェアエクササイズ


12:00〜12:30

★腰痛に負けない!!
腰痛予防運動


13:00〜13:30

自宅で簡単♪
上半身エクササイズ

10:00〜10:30

背筋シャキッと!
コアエクササイズ


11:00〜11:30

自宅で簡単♪
上半身エクササイズ


12:00〜12:30

リズムに合わせて♪
チェアエクササイズ


13:00〜13:30

★脱ズポラ!寝ながら
下半身エクササイズ

第2・4週目

10:00〜10:30

★からだスッキリ!
全身ストレッチ


11:00〜11:30

リズムに合わせて♪
チェアエクササイズ


12:00〜12:30

筋肉貯金!!
下半身エクササイズ


13:00〜13:30

★脱ズポラ!寝ながら
下半身エクササイズ

10:00〜10:30

自宅で簡単♪
上半身エクササイズ


11:00〜11:30
背筋シャキッと!
コアエクササイズ


12:00〜12:30

★脱ズポラ!寝ながら
下半身エクササイズ


13:00〜13:30

★ゆがみ解消|
ストレッチポール

10:00〜10:30

★からだスッキリ!
全身ストレッチ


11:00〜11:30

★腰痛に負けない!!
腰痛予防運動


12:00〜12:30

筋肉貯金!!
下半身エクササイズ


13:00〜13:30

リズムに合わせて♪
チェアエクササイズ

10:00〜10:30

★ゆがみ解消|
ストレッチポール


11:00〜11:30

★脱ズポラ!寝ながら
下半身エクササイズ


12:00〜12:30

自宅で簡単♪
上半身エクササイズ


13:00〜13:30

背筋シャキッと!
コアエクササイズ

10:00〜10:30

リズムに合わせて♪
チェアエクササイズ


11:00〜11:30

自宅で簡単♪
上半身エクササイズ


12:00〜12:30

★腰痛に負けない!!
腰痛予防運動


13:00〜13:30

筋肉貯金!!
下半身エクササイズ

印はマッ卜(床)で行います。

ロクト整形J2(嘉手納)

1コマ目
11:00〜11:30


2コマ目

13:00〜13:30


3コマ目


4コマ目

1コマ目

10:00〜10:30


2コマ目

11:00〜11:30


3コマ目

12:00〜12:30


4コマ目

1コマ目

10:00〜10:30


2コマ目

11:00〜11:30


3コマ目

13:00〜13:30


4コマ目

1コマ目

10:00〜10:30


2コマ目

11:00〜11:30


3コマ目

13:00〜13:30


4コマ目

1コマ目

10:00〜10:30


2コマ目

13:00〜13:30


3コマ目


4コマ目

1コマ目

10:00〜10:30


2コマ目

11:00〜11:30


3コマ目

12:00〜12:30


4コマ目

13:00〜13:30

当日に参加される患者様に合わせて、教室担当トレーナーがメニューを考えご提供しています。

ロクト整形Az(那覇)

10:30〜11:00

ストレッチ
教室


11:30〜12:00

下半身
エクササイズ


12:30〜13:00

上半身
エクササイズ


13:30〜14:00

チェア
エクササイズ

10:30〜11:00

上半身
エクササイズ


11:30〜12:00

チェア
エクササイズ


12:30〜13:00

ストレッチ
教室


13:30〜14:00

下半身
エクササイズ

10:30〜11:00

下半身
エクササイズ


11:30〜12:00

上半身
エクササイズ


12:30〜13:00

チェア
エクササイズ


13:30〜14:00

ストレッチ
教室

10:30〜11:00

上半身
エクササイズ


11:30〜12:00

チェア
エクササイズ


12:30〜13:00

ストレッチ
教室


13:30〜14:00

下半身
エクササイズ

10:30〜11:00

ストレッチ
教室


11:30〜12:00

下半身
エクササイズ


12:30〜13:00

上半身
エクササイズ


13:30〜14:00

チェア
エクササイズ

ヨガ教室

ロクト整形の患者様に限り、無料でご参加いただけます。

ロクト整形外科クリニック(浦添) 第3土曜日 
・13:30〜14:15
・14:30〜15:15
ロクト整形J2(嘉手納) 第4土曜日
・14:00〜15:00
ロクト整形Az(那覇) 第2土曜日 
・13:3014:30

予約制ですので、事前にリハビリ受付カウンターにてご予約お願い致します。