2月末に、名護スイミングスクールへご招待いただき栄養のお話をさせていただきました。
振り返れば2019年のコロナ前に指導をさせていただき、それ以来のご招待でしたので、当時小学生だった生徒も高校生や中学生になり、選手として活躍されている姿にとても熱い思いがわきました。
講演会では、実際選手の悩みや保護者の方の”食”や”成長期”の悩みに対して、一つずつご回答させていただきました。
その中でも、多かったのが練習前後の食事のとり方について。こちらの取り方を試合に向けた取り方とリンクさせると試合時も何をどのタイミングでとればよいかが分かってきます。
これら一つ一つの疑問を解決できるヒントとして、お話いたしましたが、質問も多くいただけ、より関心の高さが伺えました。
本講習会が、少しでも選手の成長や、パフォーマンス強化につながれば幸いです。
（文責 友利）
===========================================
ロクト整形グループの栄養士は
個別指導・講師・レシピ作成・調理実習などを通して、あらゆる場面で皆様の”食”をサポートさせていただきます。
まずは、お話を聞いてみたいなど、あればお気軽にご相談ください。
・個別の栄養指導ご希望はこちら
・講師派遣はこちら