平成30年10月27日 アスリート工房 ジュニア選手・保護者対象講演会
「スポーツ選手の栄養の基本」
担当管理栄養士：渡口槙子（文責）
今年からサポートを開始しているアスリート工房のみなさんを対象に、
「スポーツ選手の栄養の基本」について講演会を行いました。
今回は、ジュニア選手とその保護者の皆様が参加してくださいました！
まだ、お子さんが小学生ということもあり、成長期に必要な食事について
とても熱心に聞いてくださり、最後にはたくさんの質問もしていただきました。
今はTVでもいろいろな情報が出ており、サプリメントやプロテインも簡単に手に入るため、
保護者の皆様の中にも利用すべきか迷う方も増えているようです。
そのようなお悩みについても、今回みなさんと情報共有できる時間ができて良かったなと思います★
また、今後のために、中学生、高校生と成長していく上での食事のポイントについてもお話しをしました。
特に、男子高校生の食事写真(1日3000kcal)を見せたところ、「この量を毎日準備するの～！？」と
みなさんすごく驚かれていましたが、それだけエネルギーを使っているということも伝えられたかなと思います！
これからの成長が楽しみなジュニア選手！
練習だけではなく、自宅での食トレにもぜひ励んでほしいと思います(＾▽＾)