こんにちは♪
今日の担当はTKRチームです。
いつもはイベント報告が多いTKRチームですが、今日はTKRについて改めて説明してみたいと思います(^_^)
TKR(ティー・ケー・アール)とはなんぞや？
なかなか聞きなれない言葉ですよね。
TKR（TKAとも表現されます）とは、膝関節を人工の関節に入れ替える手術を指し、日本語の術式名称は「人工膝関節置換術」といいます。
今回は、日常生活で膝関節に負担のかかりやすい動作等を紹介していきたいと思います。
まず、挙げられるのは「歩くこと」です。
歩くだけでも、膝には体重の2～3倍の負担がかかっているといわれています。
次に「階段の上り下り (段差の上り下り) 」
この動作では、膝に体重の4～5倍の負担がかかっているといわれています。
他にも、われわれ日本人が多く行う正座や、しゃがみ込みむ姿勢も膝への負担が大きいといわれています。
こうしてみると日常生活の一部だけでも、膝に負担のかかる動作がいかに多いことか．．．．．
「日本人として生活しているだけで膝を悪くしているようなもの」
「生活できないじゃないか」などの声が聞こえてきそうです(^_^;)
でも、悲観的にならないでください！
まずは、何に関しても知識を持つ事が第1歩だと思います。
知識が「ある」のと「ない」のとでは0と1の差があります。
0はどこまでいっても0のままですが、1はどんどん増えていきますよね♪
知識を得たらその知識を活かして、日常生活で「意識」していくことが大切です。
意識をすると、予防法や改善策などの情報がどんどん集まってくるようになると思います。
自分の事は自分でしっかりケアできるようになると、生活がもっと楽しくなってきそうですね。
膝痛でお悩みの方は、まずは受診してみることをお勧めします＾＾
術後もTKRチームが中心となってリハビリのサポートをいたします！当院のTKRページはこちらから。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます♪
次回も楽しみにしていてください！
TKRチーム 一同