今回は開南小学校 野球部と監督、保護者の皆様へ
当院の公認スポーツ栄養士 奥平による「勝つために何を食べる？」をテーマにしたスポーツ栄養講話と
理学療法士 知花による 「野球におけるケガ予防とウォーミングアップについて」をテーマにお話しさせていただきました。
前半のスポーツ栄養講話では、
・なりたい自分になるためには何を食べればいいのか？
・栄養フルコースメニューとは？
等クイズも交えた内容で子ども達も積極的に参加してくれました。
さらに、食品カードを使ってグループごとに「栄養フルコースメニュー」を作成！
チームワークを発揮しながら制限時間内に作業を終える事できていて素晴らしかったです。
作った作品を保護者の方々にも見てもらい、子ども達がしっかり学んでいる様子を確認してもらいました。
後半は、
怪我をしないために必要な動きのチェックや
成長発達段階に適したフィジカルケア、トレーニング方法など
小学生における野球競技に必要な身体の機能や使い方を指導しました。
保護者の方も積極的に参加して頂き、
最後は、2人一組になった押し合いながら体幹を鍛えるトレーニング。
激しいバトルとなり大盛況でした。
約2時間の講習もあっという間に終了し
子ども達から大人まで全員が汗ばんでいる様子でした。
今回の講義で学んだ「食事」と「フィジカルケア」方法を
是非、今後の生活と野球のご指導に活かしていただきたいです。
お招きいただきました開南小学校 野球部の皆様、
貴重な機会を設けてくださりありがとうございました。今後の更なるご活躍を応援しています！
（文責：公認スポーツ栄養士 奥平）
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