今回、読谷村教育委員会様からご依頼を頂きまして、運動をしているお子さんや保護者の方、指導者の方向けの「勝ち飯講座」を行いました！
最初の1時間は当院の管理栄養士 友寄からスポーツをしている子供たちの食事のとり方や運動前後の食事、補食のとりかたなどみっちりと講義！
皆さんしっかりと聴いて下さり、途中で質問もしてくれました(*^^*)
そして、残りの1時間は講義で学んだことを活かしながら試合当日の朝食の摂り方と、試合開始1時間前の補食の摂り方を食品カードを用いて考えて頂きました！
食品カード選択の際はグループごとで考えて頂き、最後はそれぞれのグループで発表！
皆さん、しっかりお話しを聞いており、食事や補食の選び方バッチリでした！！
講義を聴くだけでなく実践体験が出来き、楽しく学ぶことが出来た様です(*^^*)
また、試合前後の補食の見本も展示し、どのようなものを選んだ方が良いのか、実際に手に取ってもらいました♪
最後の感想では「試合前後の食事のとり方や補食の摂り方が良く分かった」や「2週間後に大会があるため、食事の摂り方を参考にして最高のコンディションで挑めるようにしたい」といった嬉しい感想も頂きました(*^▽^*)
今回の講座で学んだことを1つでも活用して頂き、子ども達が最高のパフォーマンスを試合や大会で発揮できることを願っています♪
読谷村教育委員会様、今回はご依頼頂きありがとうございました！
当院ではご要望に合わせて講話のご依頼を承っております♪
ご要望や予算に合わせて調整可能ですので、お気軽にご相談下さい(*^-^*)
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