2023年4月～5月に
嘉手納高校「スポーツトレーニング」の授業で
ロクト整形管理栄養士がスポーツ栄養をテーマとした授業を行いました。
授業の内容は、
・栄養の基本
・夏に強い身体づくり
・筋力アップのための食事方法
・試合期の食事調整方法について
・実践授業
など計5回に及ぶ授業を実施しました！
授業の様子
ちょうど授業の前後に試合を控えている生徒もいたため
「試合期の食事調整方法について」をテーマとした授業では
実際に、コンビニやお弁当屋さんのメニューから
試合当日の食事メニューを考えてもらいました。
授業で学んだ知識を活かして上手に食事スケジュールを立てている様子でした。
今回の授業を通して、
スポーツ栄養の面白さが少しでも伝わってくれたら嬉しいです。
今後の嘉手納高校生徒の皆さんのご活躍を祈念いたします。
（文責 管理栄養士 奥平）
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