9月10日はスタイルアップ教室♪
今日は初めての栄養講座で、何をどのくらい食べたらいいのかを一緒に学んでいきました！
少人数なので、皆さん一緒にお話しをしながら和気あいあいと♪
トレーニングも皆さん頑張っていましたが、なんと土曜日の教室以外の日もトレーニングマシーンを利用するために
メディカルフィットネスへ来ている方も何名かいらっしゃいました✨
お仕事をしており、通うことが難しい方も自宅で出来るメニューを当院のトレーナーが考えて指導♪
みなさんとても意識が高く、これからどのような変化が出てくるのがとても楽しみです(*^▽^*)
(文責 友寄)