那覇市からだリメイク講座～8/6～

今回のからだリメイク講座は、3回目の運動トレーニング！

当院のトレーナー、比知屋と古波津が基礎的なトレーニングを指導致しました！

ストレッチも交えながら、基礎運動を1時間しっかり行うことが出来ました！

私も少しだけチャレンジしましたが、、なかなか息の上がる内容でしたね！

どんどん強化を上げながらの内容になっておりますが、継続する事で体力UPにつながるので

今後ともがんばっていきましょう～！

文責：（管理栄養士）奥平