今回のからだリメイク講座は、初めての運動トレーニング！
オンラインで行いましたが、たくさんの方が参加してくれました(*^▽^*)
ストレッチと体幹トレーニングをしっかり1時間！
まだまだ始まったばっかりですが、これからもトレーニングを頑張って欲しいと思います♪
また、先週測定を行った体力測定や食事調査のフィードバックも実施！
当院の管理栄養士が一人ひとり、個別オンラインでお話ししていくので皆さんの食事スタイルや悩みなどをお聞きすることができました。
参加者の方にこれから3ヶ月間、当院の管理栄養士とトレーナーがサポートしていくことお伝えすると『とても心強いです！』とのお声を聞く事が出来ました！
一人ではなかなか難しいダイエットですが、皆さんの期待に応えることが出来るよう、これから3か月間しっかりとサポートしていきたいと思います(*^▽^*)
(文責 友寄)