今回のからだリメイク講座は、2回目の運動トレーニング！
当院のトレーナー、比知屋と古波津がスクワットや腕立てなど基礎的なトレーニングを指導致しました！
また、教室の後半は参加者からリクエストがあったストレッチを急遽対応！
オンラインではありますが、参加者の要望には出来るだけ答えていきたいと思いますので、どんどんリクエストして頂きたいです(*^▽^*)
教室の録画やポイント動画を教室限定YouTubeにアップしましたので、お仕事などで参加できなかった方や復習したい方は活用して頂けたら嬉しいです♪
(文責 友寄)