今回のからだリメイク男塾は2回目の栄養セミナー！
オンラインで『癖から対策！あなたの食習慣』について管理栄養士 友寄がお話し致しました！
思うように減量ができない方や、運動を頑張っているのに体形が変わらない方はもしかすると食習慣の癖が原因かもしれません💦
そこで今回は参加者の食習慣をタイプ別に分け、その対処法についてお話し！
早食い傾向がある方や外食が多い方など、それぞれ皆さん食習慣は異なりますが、今回の講座が食生活を改善出来るヒントになれば嬉しいです(*^^*)
(文責 友寄)