那覇市からだリメイク男塾～1/15～

今回のからだリメイク男塾は栄養セミナー！

オンラインで『食べて減らすコツ！』について管理栄養士　友寄がお話し致しました！

私たちが目指すからだリメイクは、ただ体重を落とすだけではなく筋肉量を増やして体脂肪を減らしていくことを目指しています！

その方法について今回は詳しくお話ししていきました(*^-^*)

食事のとり方についていろいろとお話ししましたが、一つでも今の食生活に取り込んでいただけたら嬉しいです♪

(文責　友寄)