那覇市からだリメイク講座～11/27～

11/27も当院のトレーナーによる　リモート運動指導を行いました！

今回は、下半身中心に脚を鍛える内容に (*^^*)

これまで行ってきた運動もまとめながら最後には質問コーナーを設けて参加者の方のお悩み解決！

今回のZOOM動画を復習のためにYouTubeにUPします！復習を繰り替えして自分自身のトレーニングに活かしましょう！

来週は最終測定とＺＯＯＭ運動指導です！最後の運動指導がんばっていきましょう♪

（文責　奥平）