那覇市からだリメイク講座～11/20～

11/20は当院のトレーナーによる　リモート運動指導を行いました！

ストレッチから筋トレまでなかなかハードな内容で、来月の測定に向けて追い込んだ内容に(*^^*)

指導してくれたトレーナーさんも「ふう・・・」っと声が漏れておりました・・・

後日動画もUPする予定ですので、参加者の方は今後のストレッチと運動の参考にして頂けたらと思います(^○^)

今週も運動指導になります！がんばっていきましょう♪

（文責　奥平）