那覇市からだリメイク講座～10/9～

今回は当院の管理栄養士による栄養セミナーを行いました！

テーマは『食べて減らすコツ！！』です。

ダイエットするために食事を抜いたり、朝時間がなくて朝食欠食する方も多いですが、

健康的にダイエットするためはしっかり３食摂る必要があります！

また、何をどれくらい食べたらいいのか、調理方法は何がいいのかなど今回の講座で詳しく皆さんにお伝えしていきました(*^▽^*)

たくさんお話ししましたが、その中で１つでも出来ることを実践していただけたらと思います♪

文責(友寄)