2021年7月7日は嘉手納高校にて、体育の科学を専攻している2年生に「夏に強い体作り理論！」についてお話をさせていただきました。
本格的に暑さが続く中、私自身も汗だくで授業を行わせていただきました。
生徒の皆さんもうちわを片手に暑さに耐えながら聞いてくれていました。
コロナの影響でほとんどの部活動が中止、試合の近い野球部のみが部活動を実施されているそうです。
運動不足・偏食・睡眠不足で夏バテ気味な生徒も何人か見受けられました。
夏バテを解消、または予防すべく、夏バテ・熱中症・貧血・疲労骨折を学習目標として授業を行いました。
授業最後の感想で数名の生徒から「水分補給のタイミングや夏バテ予防について学ぶ事ができました。」と声を頂きました。
授業後、緊張と暑さのせいか、私の体もぐったりで、夏バテ気味？！と危機感を感じました。
今回の授業を通じて生徒の皆さんの知識と今後の夏バテ予防に少しでもお役に立てれば幸いです。
来週は「筋力アップのための食事」について授業を行わせていただきます。
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