今回のMINI栄養教室は自分自身の食事の癖を見つけ、その改善方法についてお話ししました！
早食いや間食、外食の選び方など、ご自身の食事のとり方について向き合うことができたかと思います！
盛りだくさんの内容でしたが、質問も多数あり、とても充実した教室となりました☆
今回の教室の内容を活かして、今後の食事のとり方に活用していただけたら嬉しいです(*^-^*)
また、試食はオートミールを使ったクッキーを提供させていただきました！
ザクザクと自然とよく噛むことにつながりますので、２～３枚で満足できるかと思います(^^)
レシピ付きの資料は栄養相談室で100円で販売しております！
気になる方はスタッフまでお声かけください☆
そして、今回でダイエットをテーマとしたMINI栄養教室は終了の為、合計3回の教室に参加していただいた方に表彰を行いました！多くの方に参加していただき感謝しております！次回もぜひご参加していただけたらと思います(^^)
また、よりダイエットを極めたいという方は4月からスタイルアップ教室(20～40代対象)を開催を予定しておりますので、ぜひご参加いただけたらと思います(*^-^*)
詳細は以下URLにてご確認ください↓
https://rokuto.com/common/uploads/7217fae8f9957f8a95624077ee2d15a8.pdf