今年度の事業最後のサポートとなりました。ジュニアゴルフ選手サポート事業の栄養指導についてのご報告となります。
12月～スタートし、今回は初回と比較して身長及び体重・筋肉量の変化などを計測しながら栄養の個別アドバイスを行っていきました。
栄養講習では、12月末に指導時に本人が立てた目標をもとにその達成度などをお伺いしアドバイスにつなげていきました。
結果として、サポートしている私自身も驚くぐらい体の変化を見せたのが小中学生の皆さん！それぞれおおよそ2か月で2センチぐらい身長が伸びる選手の皆さんが多くみられ、中でも食事のとり方をかなりマイナーチェンジをした小学生の選手は2センチ伸びで体脂肪が４％近く落ち、筋肉量が増えるという素晴らしい成果となりました。
また、高校生でも小学生より伸びは悪かったものの、5㎜伸びた！体重UPで筋肉が増えている！
食事も意識して食べていますよ！とそれぞれの報告を受けることができました。
今回、密に栄養指導を組んでいたことによりかなりよい傾向を残せることができたのでこれをぜひ選手の皆様・ご家族には継続して意識していただいて、選手の成長及びパフォーマンスアップにつなげることができれば幸いです。
（文責 友利）