テーマ「成長期の食事～すくすく育て～」 担当管理栄養士：渡口槙子（文責）
現在開催しているロクト整形MINI栄養教室では、『ライフスタイルと栄養』をテーマに、
毎月世代や環境に合わせた食事のポイントをお話しています！
平成最後となる4月の教室では、成長期についてお話させていただきました(＾0＾)
お孫さんのために聞きにきた方や、初めて参加される方もいらっしゃいました☆
当院のMINI栄養教室は、どなたでもご参加できますので、興味のあるテーマにはぜひご参加ください♪
現在開催中のプログラム：牧港(ライフスタイルと栄養) 那覇(人体のメカニズム)
今回は成長期ということで、身長が伸びる時期の食事は？どのくらい食べたらいいのか？といったお話や、
間食のポイント、カルシウムのとり方、時間が足りないときの朝食についてなど、盛り沢山な内容でお届けしました。
お子様の成長にとって大切な時期ということもあり、エネルギー不足には特に注意が必要です！
「うちの子は食べていると思っていたけど、少なかったかも･･･」というような感想もあり、成長期の食事量に皆さん驚かれたようです。
今回の試食は、成長期にありがちな朝食欠食を改善＆カルシウム不足の解消をテーマに、「カルシウムUPトースト」を提供しました♪
１．準備が簡単 ２．カレー味で食欲増進 ３．シラスとチーズでカルシウムUP といった朝ごはんメニューとなっています。
「早速家でも作ってみます！」という嬉しい感想もいただきました(＾0＾)
５月は「働く人の栄養学～ストレスに負けない体づくり～」をテーマに行います。
試食は、水きりヨーグルトでチーズケーキ風です♪
日時：5月18日（土）12：00～12：30
場所：ロクト整形外科クリニック(牧港) 3階会議室
受付：098-878-6910 ※ミニ栄養教室とお伝えください