AzMINI栄養教室 「糖質って悪者？糖質の上手な摂り方」
H30.7.7 inロクト整形Az 担当：管理栄養士 金城
今回から、AzMINI栄養教室の新シリーズ「ベーシック栄養学」が始まりました！
第一弾として「糖質」についてご案内。
食事の中では悪者という印象が強く、敬遠されがちな糖質ですが、その役割はとても重要です。
私たちが生きていく上で、身体を動かすエネルギー源になってくれます。
しかし、摂り過ぎたり・摂り方が良くなかったりすると、健康に影響が出やすいのも事実。
ということで、上手な摂り方についてもご紹介していきました。
参加者の方からは「勉強になりました」「調整の仕方がわかって良かった」などのお声を頂き、皆さんの健康のために少しでも参考になれば幸いです。。♪
次回は
8/4 12：00～ ロクト整形Az 4階スタジオにて
＜筋肉の材料の摂り方＞
についてご案内足します。
筋力Upに励んでいる方、筋肉のつけ方を知りたい方、ぜひご参加ください(*^^*)
お問合せ先→098-858-6910（ロクト整形Az） MINI栄養教室についてとお伝えください☆
（文責：管理栄養士 金城）