2026年１月14日（水）にロクト整形J2にて、１日限りの「栄養と運動教室」を開催しました。
この教室はロクト整形（浦添）で毎月２回開催している人気の教室！
嘉手納町近隣にお住いの方にも参加していただきたいという試みで、今回は１日限りのイベントとして開催いたしました(^^)/
栄養教室では「誰かに話したくなる！たんぱく質のはなし」をテーマに、たんぱく質の重要性や、摂り方のコツなどをお話しました。
運動教室では、リズムトレーニング、脳トレを交えたじゃんけんゲームや２人１組になって行うペアトレーニングを実施。
運動が苦手な方でも楽しめて、参加者同士でも会話が生まれるような教室になるよう工夫しました★
実際に、当日は参加者同士の会話や笑い声も聞こえて、私たちスタッフも嬉しくなりました。
イベント終了後は、参加者の皆さんから「楽しかったです！」「またやってください！」といったポジティブなお言葉もいただけました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
今後もロクト整形では、楽しみながら健康づくりに取り組める教室やイベントを開催していきます。
