理学療法士・講演会活動報告
7月25日（火）、普天間高校で講演会を行ってきました(‘◇’)ゞ
今回のテーマは「スポーツ障害予防とコンディショニング」。
この日、普天間高校さんはちょうど夏休みに入る前の終業式だったようですが、
各部活動の代表者を中心に、約40人ほどの生徒さんが集まってくださいました！
講演を担当したひと👀
理学療法士 知花 俊吾
現在、ロクト整形Az内に併設するアスリートのためのスポーツコンディショニング施設「RE:SPO/リスポ」に所属。スポーツをしている学生～社会人をメインに、コンディショニングサポートを行っている。その他、部活動やスポーツチームでのトレーナー経験や、「スポーツ障害予防」「コンディショニング」をテーマにした講演会活動も行っている。
高校生活の３年間はとても貴重なもの。スポーツに励む学生さんたちにとっても、各々の夢や目標を抱いて、がむしゃらにスポーツに打ち込める期間だと思います。しかしそんな夢や目標を「怪我」で諦めてほしくない。
そこで講演会では、”怪我を予防するためにできることは沢山ある”ということで、「怪我予防」や「コンディショニングの基礎知識」などをメインにお話しました。
メモをとったり…皆さん真剣に聞いてくださいました(^^♪
講演会の後半では、みんなで簡単な体力チェックテストを行い自分の身体の弱点を知ってもらったり、その弱点を改善するトレーニング方法などもご紹介しました💪
また「リカバリーの重要性」についてもお伝えしました。
リカバリーは、日々の練習や試合後の疲労をいかに少なくできるかがポイントになっています。
このリカバリー方法を工夫するだけでも、翌日の疲労の抜け方が変わってくるので、学生さんたちにもぜひ知っておいてほしい内容でした✨
講演会を終えて…
“技術的な練習”は取り組みやすいですが、怪我予防やコンディショニングに関しては専門的知識がないと何をして良いか分からないものです。今回の講演会が、少しでも「自分の身体について考えてもらう」きっかけになってもらえたら嬉しいです(^O^)
講演会・セミナーのお問合せ
当院ではこのような講演会やセミナーのご依頼も承っております。
医師、看護師、理学療法士、トレーナー、栄養士など当院に在籍するスタッフが、ご要望のテーマに沿った内容をご提案致します。お気軽にご相談下さい^^
rokuto RE:SPORTS MEDICAL&CONDITIONING CENTRE
スポーツコンディショニングセンター
今回講演会を担当した知花が所属している、スポーツコンディショニングセンター「RE:SPO/リスポ」では、選手一人ひとりに合った個別のコンディショニングサポートも行っております。
ここではパフォーマンスの土台となる「基礎体力」を向上させることで、パフォーマンスアップや怪我の予防を行っていきます。マッサージや鍼灸、温熱療法機器などを用いた身体のメンテナンスも行っておりますので、気になる方はこちらもチェックしてみてください♪