ロクトの講演会活動
当院では、地域の子供たちの健康維持サポートの一環として、子供たちに向けた講演会を実施しております。
育ち盛りな子供の体は軟骨が豊富なため、”成長期特有の痛み”が発生しやすい状況にあります。
その痛みを放っておくとスポーツ活動や日常生活に支障が出てしまうため、早くから自分の体のことについて学ぶ機会を作ってあげることが大切です。
今回は当院の理学療法士が、真和志小学校の１年生～６年生に向けて「姿勢のヒミツ」をテーマにした講演会を行いました。
（１クラスは対面で行い、その様子をオンラインで配信。）
骨は筋肉で繋がれている！
私たちの体は沢山の骨が集まって出来ていますが、その骨同士を繋げてくれているのが筋肉です。
そして、姿勢を作るときには必ず腹筋や背筋、太もも、ふくらはぎなどの様々な筋肉が働きます。
どうして姿勢は大事なの？
人間の頭の重さは約4㎏以上もありますが、その重い頭も筋肉で支えることができます。
ですが、悪い姿勢が続くと筋肉への負担が増え、頭や首、腰など体のあらゆる部位に痛みを引き起こしてしまいます。
講義では、体の硬さチェックや綺麗な姿勢を取るためのコツ、そしてすぐに実践できるような簡単なストレッチや体操などを伝授しました！
講義当日は、保護者の方も参加してくださいました！
今回講師を担当した理学療法士
▪コメント💭
真和志小学校の皆さんは本当に元気で、楽しくやりとりしながら講義を進めることができました！
生徒さんからは「勉強で手が痛くなる」「ゲームをしたら腰が痛くなる」などの声が聞かれましたが、今回は生徒の皆さんが普段の生活から意識的に正しい姿勢がとれるように姿勢の仕組みや重要性、ストレッチなどをアドバイスさせていただきました。
講演会・セミナーのお問合せ
当院ではこのような講演会やセミナーのご依頼も承っております。
医師、看護師、理学療法士、トレーナー、栄養士など当院に在籍するスタッフが、ご要望のテーマに沿った内容をご提案致します。
成長期の子供に関すること、スポーツ障害、骨粗鬆症などの高齢性疾患、栄養のこと…などお気軽にご相談下さい^^