みなさんこんにちは！
今回はトレーナーが行っているメディカルチェックについてお話します。
メディカルチェックとは？？
ケガの予防や、トレーニングの効果を十分に発揮するために、身体の状態をチェックすることです！
筋力や動作分析などを行うことで、そのスポーツ特有の動きに必要な身体作り・スポーツパフォーマンスの向上に繋がる評価を行います。
〈メディカルチェックの内容〉
①個別チェックシートを記入
②FMSを使用した動作チェック
③バイオデックスによる筋力測定
④持久力テスト
⑤In body測定 → 体組織成分（筋肉量・脂肪量・水分量・ミネラル等）や身体強度や部位別筋肉量の測定
⑥フィードバック
【 実際の評価風景 】
身体の弱い部分や硬い部分・バランスの悪い部分などを把握することができ、1人1人に合ったトレーニングポイントが明確になります！
当院のメディカルチェックは、中学生から一般・プロアスリートまで幅広く対応しています。
メディカルチェック料：500円／人
予約制のため、ロクト整形外科のトレーナーへお問い合わせをいただいてからの日程調整となり、那覇・浦添・嘉手納のいずれかの施設で実施となります。
メディカルチェックは点数制での評価なので個人の点数とチーム平均点といった比較もでき、選手個人のモチベーションアップにも繋げられるかと思います。
また当院からは、評価項目から改善点を見つけ出し日々の練習や活動に活かせるようトレーニングメニューの提案といったフィードバックを行います。
メディカルチェックを実施したい！という方がいらっしゃいましたら、ロクトトレーナー宛（那覇・浦添・嘉手納）へご連絡ください(^▽^)/