こんちには！
今日は腰チームからお届けします＾＾
腰チームが2回目にお届けする内容は「日常生活に潜む腰痛の原因」についてです。
ひとことで腰痛といっても、その要因は様々で日常生活の至る所に潜んでいます。
腰痛が引き起こされる原因の多くを占めるのが、ズバリ日常生活における「姿勢」です！
その「姿勢」によって良くも悪くも腰痛は大きく左右されるのです。
姿勢によって腰にかかる負担は大きく変わりますが、立ったまま荷物を持つと腰にかかる負担は直立姿勢の2.2倍で、さらに座ったままで荷物を持つと腰にかかる負担は直立姿勢のおよそ2.8倍にもなるといわれています。
日常生活において意識せず、その様な場面には何度も遭遇されているのではないでしょうか。
つまり日常的に腰にかなりの負担がかかっていることが、容易に想像出来るかと思います。
何気なく日常生活を過ごしていた結果いつの間にか腰痛になっていた、というのはごく自然なことと言えます。
ロクトでは、その腰痛を引き起こしてしまう「姿勢」や「動作」に対して、理学療法士による個別の運動指導やトレーナーによる個々に応じたストレッチ等のトレーニングを行い、痛みを緩和させ日常生活を円滑に行えるように取り組んでいます。
少しでも腰に症状を感じる方がいらっしゃいましたら、ぜひ当院へご相談ください＾＾
腰チーム 一同