こんにちは！
今回はトレーナーが院外で行っている講演会の活動についてご紹介します。
トレーナーによる講演会の活動のひとつとして、那覇市から10年以上ご依頼いただいている「腰痛予防」についての講演会があり、毎年多くの方にご参加いただいています！
腰痛は、人生で誰もが一度は経験するといっても過言ではない程よくある症状ではないでしょうか。
実際に成人の約8割が腰痛を経験しているという報告もあり、日本は腰痛大国とも言われています。
腰痛の辛さをご存知の方は「腰痛の原因は？」「腰痛の症状がでてしまったらどうしたらいいの？」など気になることがたくさんあると思います。
講演会では、そういった皆さんが疑問に感じている事や腰痛に関する基礎知識、腰痛から起こる二次障害、といった内容を簡単なスライドを用いてお話しています。
また、話だけではなく実際に腰痛軽減のためのストレッチやトレーニングをご紹介し、その中でイスやマットの上で身体を動かす実技指導も行っています。
今後は、腰痛だけでなくその時代のニーズに合わせた講演会を皆さまにご提供できるよう、日々の診療現場で得られる経験や勉強に努め、1人でも多くの方にカラダの痛みに対する予防知識や体づくりのコツといった情報をお届けしていきたいと考えています！！
トレーナー 一同
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https://rokuto.com/care/guidance/