こんにちは！今回はトレーナーからグループリハビリについて紹介します！
グループリハビリとは、10人程のグループでストレッチや筋力トレーニング、音楽にあわせたリズム体操などを行う運動教室のことです。
当院へ通院されている患者様を対象に、１コマ30分の運動教室を１日４回（月～金）開催しており、無料でご参加いただけます！
その日にご参加される方の動きや状態を見ながら運動メニューを変えて指導しているので、無理なく楽しく運動を行うことができます。
実際の運動教室の様子です。（写真はロクト整形Ａｚ4階のスタジオです）
運動教室では「身体を動かすことで得られる効果」や「痛みに合わせた強度の変化」についての知識をお伝えしたり「頭と身体を動かす脳トレ」などを行い、楽しく勉強しながら体を動かすことを目的としています。
一石二鳥どころか、三鳥も得られるお得な教室となっています～！！
実際にご参加いただいている患者様からは、“良い運動になった～ありがとう”、“一人よりもみんなで運動すると楽しい！”という声をいただいています！
運動は身体機能の向上だけではなく、ストレス発散や生活習慣病の予防、物忘れにも良い効果があるといわれています。
ご利用者の皆様が毎日健康で楽しくお過ごしいただけるよう、健康維持・体力増進をサポートしていきたと考えています。
お一人ではなかなか運動ができない方、楽しく運動をしたい方、どなたでも大歓迎です！
ご興味のある方はお気軽にスタッフにお尋ねください♪まずは見学だけでもおこしください。
お待ちしております。
トレーナー 一同
3院の各教室スケジュールはこちらのページの「グループリハビリ教室」をご覧ください。
https://rokuto.com/care/guidance/