| 開催場所 | ロクト整形Az３階リハビリフロア |
| 参 加 費 | 500円（税込）※リスポ月会費会員様は無料 |
| 定 員 | 10名 |
運動が苦手な人から好きな人まで楽しめるテーマをご用意！
ストレッチ
体の不調の原因の一つでもある”体の硬さ”。しっかりほぐしてあげることで、痛みの改善や予防を目指す。
足腰強化
体の土台となる下半身を鍛えることで、100歳まで歩ける体づくりを目指す。
体幹トレーニング
転倒や腰痛にも関連すると言われる体幹機能！体幹ストレッチや筋力トレーニングを行うことで体幹機能の向上を目指す。
専門的な知識をもつ、経験豊富なスタッフ陣が運動をレクチャー！
※実際にロクト整形（牧港）で行われている教室の様子です。
リスポ月会費会員様は「参加費無料」
●リスポとは？
お子様から大人の方まで利用できるコンディショニング施設のこと。
●月会費プランとは？
自主トレーニング通い放題のほか、個別トレーニングやマッサージなどのケアが低価格で受けられる月額制のプランです。
お問い合わせ・ご予約はこちら
TEL 080-9854-7498（リスポ直通）
※当教室は予約制、料金前払い制となっております。