2025年7月30日に
八重瀬町部活動・スポーツクラブに所属する小・中学生と保護者へ[部活生の為のスポーツ栄養講座」を行いました
夏休み期間に行ったので、夏休み期間中の過ごし方も含め
成長期の今だからこそ知ってほしい栄養、食事についてお話ししました。
グループ活動では、皆さん初対面ながらも協力して問題に答えてくれました。
日々の練習の成果を大事な試合に発揮できるように
また、身長を伸ばすためにも
普段の食事で何を食べる必要があるのか、自分で選択する力をみにつける必要があります。
もちろん、子ども達を支えるご家庭のサポートも重要ですよね。
しかし、
勉強、部活、普段の生活と何かと時間がなく食事を意識する時間や手間、、
様々な問題があるかと思います。
そんな課題解決のためにも
今回の講演会の内容が少しでもお役に立つと嬉しいです。
講演会後のアンケートでは
「楽しかった」
「栄養フルコースの食品をパネル形式で質問し、子ども達も分かりやすかったと思う」
「簡単レシピ良かったです。試合当日の食事スケジュール参考にします」
など嬉しいご感想をいただけました。
今回お招きいただきました
八重瀬町中央公民館の皆様、貴重な機会を設けてくださりありがとうございました。
文責：公認スポーツ栄養士 奥平
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