★2024年10月～2024年12月の約３か月間、那覇市保健所主催のダイエット・健康教室をロクト整形にて実施しております！
からだリメイク教室とは？
那覇市保健所主催の～食と運動の生活改善プログラム～としてロクト整形が委託を受けて実施しているダイエット教室です！
具体的には、
（１）管理栄養士による栄養相談・調理実習
（２）運動指導士等による運動指導
（３）血液検査・体重等による参加前後比較
などを行っていきます。
第1期が終了し、第2期の募集を実施後約2週間程度？！で定員に達し、満員状態で実施しております♪
先日は、初回検査として、
・血液検査
・体力テスト
・体組成測定
などを実施し現在の状況をチェック！
翌週は、栄養相談を行い、
1日にどれくらい食べる必要があるのか？
を管理栄養士から参加者一人一人へ説明しました！
「いつもたくさん食べていた事に気づいた」
「仕事中、間食をしたくなる…」
「お肉は必要量の倍食べていた…」
など、様々な発見や悩みを伺いました！
自分に必要な食事量を知ったうえで、自分に生活スタイルに応じたできる事をどんどん増やしてもらいたいです。
そのためにも、これから約3ヶ月を通して、参加者の皆さんの「からだリメイク」のサポートをスタッフ一同がんばります！
（文責 管理栄養士 奥平）
ロクト整形では、健康教室や講話のご依頼も承っております♪
ご要望や予算に合わせて調整可能ですので、お気軽にご相談下さい(*^-^*)