9月緊急事態宣言も解除され講習会も開始されました!!
という事で延期になっておりました、嘉手納高校授業が再開！9月15日は筋力UPの食事について、かしこい体つくりは体から！という点を念頭に、食事からの筋力UPについての方法をお話いたしました。
生徒の皆さん、やはり自分の体については大変興味があるようで興味津々でお話を聞き入っておりました。
また、後半はサプリメントとドーピングについて。日々進歩していくサプリメントについて原点に返り本当にその必要があるのか？また、ドーピングはなぜするのか？なぜだめなのか？問いかけ形式で授業を進めていきました。
部活動が新チーム体制になる中で、練習だけでなく体つくりにも興味をもって食事もトレーニングの一部として選手の皆様が意識してくだされば幸いです。
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