今回のテーマはウーマンヘルスについてお話させていただきました！
更年期は閉経前後の約10年間と言われてます。のぼせや頭痛など個人差があるのですが、とても症状が重たい方は日常生活にも支障をきたしてしまいます。
そのような症状をやわらげてくれる食事のとり方について今回はお話しをしました。大豆イソフラボンの効果や大豆製品を使ったレシピなどもお伝えしましたが、皆さん興味津々のようでした！また、もう更年期は過ぎてしまったけど娘や嫁に伝えてみる！と話してくれた方もいらっしゃいました。今回の教室で参加された方やそのご家族の方の更年期の症状が少しでも和らげることに繋がったら嬉しいです☆
今回参加出来なかった方も資料1部100円で販売していますので、興味がある方はロクトスタッフまたは栄養士までお声掛けください。
そして今シーズンのロクトMINI栄養教室は「ライフスタイルと栄養」について月に1回、様々なテーマでお話しさせて頂きましたが今回が最終回でした！
参加回数が多い方に表彰を行い、プレゼントにはロクトのロゴが入った3色ボールペンを差し上げました☆
次回のロクト整形(牧港)MINI栄養教室の日程は調整中です。
決まり次第、院内の掲示板やブログ、facebookなどでご案内いたしますのでよろしくお願いいたします。