こんにちは！
７月になっても天気が悪く、蒸し暑い日が続いていますが、皆さん夏バテしていませんか？
今月からロクト整形AzのMINI栄養教室は、新シーズンがスタートしています！
７月から１２月にかけて『ライフスタイルと栄養』をテーマに、
毎月世代や環境に合わせた食事のポイントをお話していきます！
第１弾の７月は、今の時期にピッタリな「熱中症対策」についてお話しました！
熱中症になった時の対処法や水分補給について、脱水のサインの確認方法、夏バテ予防の食事など、
すぐに実践できる内容を盛りだくさんでお伝えしました！
熱中症に関するクイズでは、みなさんしっかりと引っかかってくれていましたが、
熱中症の怖さを再認識する機会となったのではないでしょうか！？
今回の試食は、夏バテ予防にはかかせないビタミンＡ・Ｃ・Ｅを多く含むカラフル野菜をプラスしたゼリー！
「美味しくて食べやすい♬」、「高齢の家族にも作ってあげたい」というお褒めの言葉もいただきました。
また、前日に参加の申込をしていただいた初めての参加者からは、
「とてもためになりました！次回以降も参加したいです！」と嬉しい感想もありました♪
今回参加できなかった方は、資料のみの販売もありますので、ご希望の方は栄養士までお声かけください☆
8月は「高齢者のための食べて筋力アップ術～口から若返る～」をテーマに行います。
試食は、鶏胸肉のチンジャオロースです♪
通院されていない方も参加できますので、ご興味のある方はどなたでもお気軽にご参加ください(＾0＾)
日時：８月３日日（土）12：00～12：30
場所：ロクト整形Az(那覇) ４階スタジオ
受付：098-858-6910 ※ミニ栄養教室とお伝えください