令和元年 6月21日
KBC学園未来高校サッカー部対象 スポーツ栄養講演会
担当 日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士 友利由希
先日、毎年恒例となりつつある、KBC学園未来高校のサッカー部対象とした講演会へ行ってまいりました。
最初は9名からスタートした学園生も毎年少しずつ人数も増えてきており、総勢30名を超えて大所帯になりつつあるようです。
１～3年生まで対象でしたが、先生の依頼により食事の基本からコンビニでのチョイスの仕方や、大会前の食事調整について様々な視点で2時間近く実習も含めてお話させて頂きました。
２～3年生は復習もかねて、1年生からは今からの体作りに向けてどの選手もしっかりお話を聞いてくださりました。２年生～は心なしが昨年度よりも体が一回り大きく成長した気も致します。
夏には、また保護者に向けての調理実習も予定しておりまして、そちらも楽しみにレシピ作りをしていきたいと思います。
本講演会が、選手の体作りや活躍に少しでもお役に立つことが出来れば幸いです。
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