こんにちは！蒸し暑い日が続いていますが、これからさらに暑くなっていく時期ですね。
そんな時期にピッタリな「熱中症対策」をテーマに6月のミニ栄養教室を開催しました！
水分補給や塩分補給について「知っているよ～」という方も多いと思いますが、
それでも毎年多くの方が熱中症を起こして救急搬送されたり、最悪の場合には死亡事故にもつながっています。
知識は普及していても、いつ自分にも起こるかわからないのが熱中症の怖いところですね。
今回は熱中症の恐ろしさを再度認識してもらいながら、熱中症の症状は？起きたときに真っ先にすることは？といった基本的な内容から、
水分補給、脱水のサインって何でわかるの？、夏バテ予防の食事は？といった内容までお伝えしていきました！
今回の試食は、暑い日にもさっぱり食べられるゼリーに、夏バテ予防にはかかせないビタミンＡ・Ｃ・Ｅを多く含むカラフル野菜をプラス！
試食の感想だけでなく、資料もわかりやすかったという声を多くいただき、楽しく教室を終えることができました♪
これからも、皆さんにわかりやすくお伝えしていけるよう、頑張りたいと思います！
今回参加できなかった方は、資料のみの販売もありますので、ご希望の方は栄養士までお声かけください☆
現在開催しているロクト整形MINI栄養教室では、『ライフスタイルと栄養』をテーマに、
毎月世代や環境に合わせた食事のポイントをお話しています！
7月は「ウーマンヘルス～更年期の食事のポイント～」をテーマに行います。
試食は、スティック野菜の豆乳ディップです♪
次回が最後となりますので、ご興味のある方はどなたでもお気軽にご参加ください(＾0＾)
日時：7月20日（土）12：00～12：30
場所：ロクト整形外科クリニック(牧港) 3階会議室
受付：098-878-6910 ※ミニ栄養教室とお伝えください