平成30年９月24日(月) 沖縄工業高校ウエイトリフティング部
「スポーツ選手の栄養の基本」
担当管理栄養士：渡口槙子（文責）
9月から沖縄工業高校ウエイトリフティング部の栄養サポートが開始しています☆
第1弾は、選手のみなさんを対象に「スポーツ選手の栄養の基本」について講演会を行いました。
「体づくりのための栄養の基本」、さらに応用して「筋力アップのための食事のポイント」、まだまだ暑い夏が続くため「熱中症予防・水分補給」の3本立てです（＾０＾）
内容が盛りだくさんなため、90分と高校生にとっては長い時間だったと思いますが、参加していただいた選手のみんさん全員最後まで集中して聞いてくれました。
さすが階級制の種目のみなさん！食事への関心は他の競技よりも高めです！！
最後には半数の選手から質問をしていただき、「朝食がとりずらい･･･」「エナジードリンクは？」など短い時間でしたが、日常生活での悩みや疑問をみんなで共有することができたと思います。
来年は南部九州インターハイが開催され、ウエイトリフティングの会場は”沖縄”です！
期待のかかっている選手が多い沖縄工業ウエイトリフティング部！
今後の活躍がとても楽しみです（＾▽＾）♪